Mut tut gut! Mit mehr Spass und Selbstvertrauen mountainbiken
Mountainbiken macht Spaß! Doch
oft bleibt dieser aufgrund von Angstgefühlen und Stress schnell auf der
Strecke. Stress- und Angstsituationen gehören beim Mountainbiken zum Alltag,
und gerade das kann den Spaß daran leicht verderben: zu hohe Anforderungen an
uns selbst, die Angst davor bei bergauf, bergab oder drüber zu versagen,
Unzufriedenheit und Zweifel können einem Lust und Laune gelegentlich gründlich
verderben.
In den Workshops Mut tut gut!
Mehr Spass und Selbstbewusstsein beim Mountainbiken können Frauen, die sich
mehr Selbstvertrauen beim Biken wünschen jetzt auf spielerische Art kreative
Ansätze und Lösungsmöglichkeiten für den Umgang mit diesen Situationen
"er-fahren ".
In den Workshops bekommen die
Teilnehmerinnen nicht nur das richtige Handwerkszeug in die Hand, um mit ihren
Ängsten, Stressfaktoren und Blockaden besser umzugehen, sondern haben auch
genug Zeit, das Gelernte unter professioneller Leitung gleich in der Praxis zu
üben.
Was im Sommer 2009 als ein
„aus-Spaß-an-der-Freude-Projekt“ von Judith Lell – der Gründerin der
Internetplatform "www.GIRLSRIDETOO.DE" – und mir entstanden ist, hat im Laufe der
ersten Saison so viele Frauen (und uns!) begeistert, dass wir uns entschlossen
haben, für 2010 die Anzahl unserer Workshops zu verdoppeln. Wir freuen uns, dass wir auch in 2010 mit unseren 4 bisherigen Partnerinnen Kurse an den selben
Orten wie 2009 anbieten können. Hinzu kommen 4 weitere Workshops: drei hiervon
werden in Zusammenarbeit mit jeweils einer unserer bisherigen Teilnehmerinnen
stattfinden und einer mit der tatkräftigen Unterstüzung von Bionicon Bicycles am Tegernsee. Der Kurs in Livigno ist für bisherige Teinlnehmerinnen an einem unserer Kurse konzipiert.
Unser Special für bisherige Teilnehmerinnen an den Workshops: Freitag, 23. bis Sonntag, 25. Juli in und rund um den Bikepark in Livigno (Italien), in Zusammenarbeit mit
Am Freitag, den 13. August von 17 - 20 Uhr und am Samstag, den 14. August von 10 - 16 Uhr rund um Stühlingen im Südschwarzwald, in Zusammenarbeit mit Andrea Escher von
Am Samstag, den 11. September von 10 bis 16 Uhr, rund um Burgberg im Allgäu, in Zusammenarbeit mit Karin Heizmann Am Freitag, den 17. September von 17 - 20 Uhr und am Samstag, den 18. September von 10 - 16 Uhr rund um Deidesheim in der Pfalz, ausgearbeitet und begleitet von Judith Lell persönlich!
Nachbericht einer Teilnehmerin vom Bike-Workshop in Burgberg, 12.September 2009
nachbericht_burgberg_12.9.09.pdf - 3 MB
Vortrag und Workshop in Kooperation mit der Sektion München im DAV
Vortrag: "Mut tut gut!: mit mehr Spass
und Selbstvertrauen mountainbiken
am Mittwoch, den 9. Juni 2010 von 19:30 - 21:00 im DAV
Kletterzentrum München-Thalkirchen, DAV Kursnummer: LVXSM 1600
Workshop: "Mut tut gut!: mit mehr Spass
und Selbstvertrauen mountainbiken
Wann? Freitag, 9.
Juli 2010 von 17:30 - 20:00 und Samstag von 10:00 - 16:00
Wo? im Haus Hammer in Fischbachau (Nähe
Schliersee), DAV Buchungscode: BSXWD 2010
Wieviel? Teilnahmegebühr
für DAV Mitglieder incl. einer Übernachtung ab € 143,00
Anmeldung: buchbar bei den Sektionen München & Oberland im DAV, Telefonnummer:
089 55 17 000, Teilnahme für Männer und Frauen möglich, DAV Buchungsnummer BSXWD1990
